Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
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69.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2019:
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1420 kcal
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Fat: 48.06g | Prot: 76.02g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Penny Market Fette Biscottate ai Cereali, Provamel Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cacioricotta, Mandarino, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Dinner: Ponti Aceto di Vino Bianco, Melinda Mela, Bonduelle Insalata Iceberg, Carne di Vitello, Pane d'avena. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan di Stelle, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso), Eridania Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Gabrilik's Weight History
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