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Ich Liebe es, wenn ein Plan funktioniert!
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126.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2019:
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1481 kcal
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Fat: 46.42g | Prot: 61.45g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Pappert Fitnessbrot. Lunch: Heinersdorfer Quark-Joghurt-Mandarinen-Kuchen, Kaffee mit Milch, Lahmacun. Dinner: Rispentomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Dreisaatbrot. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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