Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 111.08g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Сахаром, Сырник. Lunch: Кофе с Сахаром, СибХлеб Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Судак Отварной. Dinner: Паста Карбонара, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Ашан Меренги Витые Весовой, Магнит Апельсин, Сырники Домашние, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Простоквашино Молоко 6%, Сырники Домашние, Сыр Российский, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoral821's Weight History
|