Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
565 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 44.90g | Carbs: 44.43g.
Breakfast: Орехи Кешью, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1238 kcal
|
Exercise:
танцы в пятницу - 1 hour, выкинуть мусор( где магнит)😂👌 - 10 minutes, что то своеобразное,но нужное - 2 minutes, ягодичный мостик - 1 minute, велосипед - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 42 minutes, приседания - 2 minutes, планка - 1 minute, выпады - 1 minute. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vichka2019's Weight History
|