Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
2270 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 98.01g | Carbs: 246.07g.
Breakfast: Варенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селедка под Шубой. Dinner: Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Вода, Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|