|
медленно но верно
|
73.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 90.48g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Амка Молоко 1,5%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Хохланд Творожный Сыр, Фрегат Форель Слабосоленая, Помидоры Черри. Lunch: Austaler Сыр с Пряными Травами Копченый, Barilla Паста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Dinner: Амка Молоко 1,5%, Помидоры, Лангустины. Snacks/Other: Шармель Пастила, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Каждый День Грецкий Орех, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubava.pirs's Weight History
|