Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 55.26g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Черный. Lunch: Hochland Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Лук, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Редис, Красные Помидоры, Мёд, Семга Запеченная. Dinner: Чай, Мёд, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|