Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
50 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2098 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 89.92g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Восхищение Горький Шоколад 100%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Тыквенные Семечки, ВкусВилл Маракуйя, Фитокод Семена Чиа, Азбука Вкуса Голубика, Компас Здоровья Семена Конопли , Пятерочка Хурма, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Азбука Вкуса Голубика, Bonte Греческий Йогурт, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Greenfield Чай Черный. Lunch: Mixbar Изюм, Эдем Кедровый Орех, Густав Горчица, Corrado Оливки Греческие, Kikkoman Соевый Соус, Спеленок Пюре Тыква, Бондюэль Фасоль Красная на Пару, Dr. Oetker Дрожжи, Густав Горчица, Achva Тахини , De Cecco Оливковое Масло, Волжанка Лимон, Ашан Огурец, Белая Дача Полезный Кейл , Азбука Вкуса Макароны из Красной Чечевицы , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Ашан Цветная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Greenfield Чай Черный. Dinner: Lipton Чай, Pomi Томатная Паста, Кубаночка Рис, Окей Перец Красный, Nutrilite Чеснок, Ашан Лук, Globus Томаты Черри , De Cecco Оливковое Масло, Белая Дача Полезный Кейл , Спеленок Пюре Тыква, Лента Скумбрия, Альпина Сыр Эдам, Bonte Греческий Йогурт, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Тыквенные Семечки, Густав Горчица, Kikkoman Соевый Соус, Mixbar Изюм, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Art Foods Бразильский Орех , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|