Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2087 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 172.51g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Морковь Вареная, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Макдоналдс Сахар, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Пискаревский Кефир 1%, Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|