Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
107.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 59.90g | Carbs: 172.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черный Принц Сыр, Лаваш, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Nesquik Шоколад, Сладоград Пастила Яблочно-Ванильная, Чай с Сахаром, Красный Сладкий Перец, Черный Принц Сыр, Лаваш, Борщ. Dinner: Красное Яблоко, Чай, Творог 18%, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Белоглазова's Weight History
|