Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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73.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1902 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 155.80g | Carbs: 224.30g.
Breakfast: Germinal Avena Soffiata Bio, Caffè Espresso, Vitawell Multivitaminico, Mela, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Caffè Espresso, Sant'Anna Acqua Naturale, Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio in Polvere, Delicius Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Esselunga Ceci. Dinner: Daily Bread Pane di Segale, Melanzana, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Findus Fiori di Merluzzo. Snacks/Other: Kiwi, Caffè (Espresso), Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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sannyboy84's Weight History
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