Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2179 kcal
|
Fat: 101.43g | Prot: 89.47g | Carbs: 228.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Оладьи. Dinner: Рис Вареный, Творог 18%, Котлета Свиная, Помидоры, Сметанин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|