|
Ну вот, от лишней жидкости организм избавился... Потеря веса замедлилась...Теперь предстоит самое сложно....- борьба с ЖИРОМ 🤦♀️
Я достигну своей ЦЕЛИ💪💪💪
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 93.74g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты, Био Баланс Кефир 1%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Прайм Стар Стеклянная Лапша Фунчоза со Свининой и Овощами, Вареники с Творогом. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Перепелиное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Белая Дача Салат Романо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Вода, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|