Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
125.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2073 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 150.22g | Carbs: 234.62g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Огурец (с Кожурой), Окей Чёрная Смородина, Greenfield Чай Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Салат Айсберг, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские в Панцире, Pepsi Gatorade. Snacks/Other: Банан, Лента Клементины, Красная Цена Миндаль Жареный. more...
|
Losing 29.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julya1986's Weight History
|