Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 92.29g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Помидоры Черри, Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Северная Компания Икра Красная, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Lunch: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Паста. Dinner: Кальве Соус с Лесными Грибами, Салат Айсберг, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сармич Сыр Маасдамер, Каждый День Грецкий Орех, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubava.pirs's Weight History
|