Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2056 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 114.18g | Carbs: 220.95g.
Breakfast: Каша Пшеничная, Сахар, Яйцо (Белок), Яичный Желток. Lunch: Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Жаркое. Dinner: Хе, Голень, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Белый Хлеб. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Банан, Финик, Груша, Киндер Шоколад, Кулагер Колбаса Дорожная, Петропавловское Молоко 1,5%, Добрая Крупа 4 Злака, Творог 9%, Красное Яблоко, Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%, Золотой Ключик Ириска. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия хомич's Weight History
|