Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 84.99g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молочный Дождик Кефир 3,2%, Гречка. Lunch: Ярмарка Смесь 4 Риса, Запеканка курица + кабачок. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая 4,5%, Огурец (без Кожуры), Котлеты с конс горошком, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Bombbar Джем Малина, Кекс с изюмом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annilles's Weight History
|