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順調だけど、見た目は全然痩せない😭😭
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48.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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1269 kcal
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Fat: 57.72g | Prot: 42.90g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: 飴, 亀田製菓 まがりせんべいざらめ, ネスレ キットカット大人の甘さ. Lunch: サラダ. Dinner: マヨネーズ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, しいたけ, サラダ, キムチ鍋. Snacks/Other: チューインガム（砂糖入り）, ちんすこう, 天乃屋 歌舞伎揚げ, CGC ひとくちチョコレート. more...
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1371 kcal
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Exercise:
筋トレ - 30 minutes, ウォーキング - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 55 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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sasa_fat's Weight History
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