Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 122.06g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Редис, Укроп, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Gustafsen Форель Слабосоленая, Простоквашино Кефир 1%, Соевый Соус, Редис, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Изюм, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|