Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 40.99g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Ikea Джем из Крыжовника, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Овсяные Отруби. Dinner: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Яблоко Зеленое, Каперсы, Сметана, Витамин Картофель по-Деревенски с Травами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PaulinaPlu's Weight History
|