Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 66.49g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Морс Брусничный. Lunch: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Токио Сити Суп Кимчи. Dinner: SPAR Салат Фитнес, Азовская Кондитерская Фабрика Заводные Фишки. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezda chulina's Weight History
|