Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 110.47g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Дольче Творожная Запеканка с Вишней , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лосось на Гриле, Яблочный Пирог, Икра Красная, Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Nestle Milky Way , Словяночка Молоко 2,5%, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Своя Линия Соте. Dinner: Лосось на Гриле. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Гранола , Клементины, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
marinamarusya1986's Weight History
|