|
👍 guten Morgen und einen schönen Mittwoch 👍
|
93.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
613 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 33.85g | Carbs: 43.40g.
Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee. Lunch: Kaffee, Esko Kochkäse mit Kümmel, Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen. more...
|
steady weight
|
 Comments
23 Jan 19 by member: Utiline
|
Danke dir auch einen schönen Tag... Gewicht gleich ist besser als wieder rauf 😉
23 Jan 19 by member: dornfelder09
|
Danke schön. Das wünschen wir dir auch!
23 Jan 19 by member: Madam Glow
|
Hi Ernesto, wünsche dir auch einen schönen Mittwoch! LG
23 Jan 19 by member: Nizzy1988
|
Dir auch einen schönen Wochenteiler 🙋♀️
23 Jan 19 by member: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernesto.julian's Weight History
|