Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 90.25g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Кекс, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Смак Мультизерновой Кайзер Бездрожжевой, Виноград Дамские Пальчики, Сметана 20%, Борщ. Dinner: Простоквашино Молоко 3,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Курица Вареная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Now Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_z72's Weight History
|