Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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2748 kcal
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Fat: 77.01g | Prot: 141.24g | Carbs: 360.08g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Pesca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Arance, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Topinambur. Dinner: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Caputo Arachidi senza Sale, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Terra & Vita Zuppa alla Toscana. Snacks/Other: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Colibrì Fagioli Borlotti, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Parboiled Lungo. more...
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Losing 7 kg a Week
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manucapi's Weight History
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