Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 52.88g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Чай, Варенье, Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Винегрет, Плов. Dinner: Варенье, Блины на Молоке, Винегрет, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Эмиль Творожная Масса с Грецким Орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|