Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 89.08g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Мёд, Яичный Белок, Яйцо, Сарделька, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красный Перец, Рот Фронт Карамель Барбарис, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Сыр Тильзитер, Капуста Тушеная без Масла, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Карамель, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Арахис, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Чернослив, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|