Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 46.90g | Carbs: 264.93g.
Breakfast: Капустный Салат, Чай с Сахаром. Lunch: АВК Королевский Шарм, Картофель Тушеный с Мясом, Банан, Компот из Сухофруктов, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Золотой Век Халва Арахисовая, Грона Печенье Мария, Геркулес Вареники с Картошкой и Печенкой, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Roshen Конфета Коровка, Roshen Конфеты «Монблан», Вкуснотеево Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|