|
Vanavond weer werken en ik vind het zo spannend. Ik moet zeggen dat ik niet mee eet en vervolgens mijn light crackertjes met kipfilet opeten. Het is zo’n statement. Had ik liever wat later gedaan. Maar het is niet anders, we gaan er weer voor!
|
97.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 81.00g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Senseo Regular, Gebakken Ei, Volkoren Brood, Eiwit. Lunch: AH Witvis met Knoflook en Peper, AH Spinazie Vers, AH Zoete Aardappel Ovenfriet. Dinner: Baresa Houmous, Wasa Lichtgewicht, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Snacks/Other: Bruin Broodje, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Pink Lady Appels, Kaneel, Melkan Magere Milde Kwark. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|