Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 76.79g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Сыр Фета, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг, Сыр Фета, Гречка Отварная. Dinner: Хек Запеченный, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, President Творог 5%. Snacks/Other: ГМЗ Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо, Сыр Камамбер, Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Мандарины, Банан, Чай. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|