Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 99.46g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Кекс, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Смак Мультизерновой Кайзер Бездрожжевой, Борщ. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Молоко 3,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Апельсин, Грецкие Орехи, Виноград Дамские Пальчики, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Удон, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_z72's Weight History
|