Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 87.15g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Böklunder Rindersaftschinken, Milbona Ananas Mandel, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Kiri Kiri mit Sahne, Wasa Mjölk. Lunch: Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Цветная Капуста, Брокколи, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Activia Cerealien, Помидоры, Lidl Skyrella. Snacks/Other: Vitakrone Linsen-Bulgur Salat, Ofterdinger Bulgursalat mit Kichererbsen und Kidneybohnen, Wasa Mjölk, Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|