Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 88.33g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Сарафаново Био Творог 5%, Яйцо. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Мистраль Булгур, Овощное Рагу. Dinner: Мексиканская Смесь, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Яблоко, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|