Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
816 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 44.56g | Carbs: 82.17g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Вастэко Хлебцы из Полбы, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Брынза. Lunch: Дары Природы Миндаль Натуральный, Окей Изюм Темный, Простоквашино Кефир 2,5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса. Snacks/Other: Соевый Соус, Сэн Сой Васаби, Имбирь Маринованный, Суши Маркет Бонито, Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_diabeto's Weight History
|