Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 44.05g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Milka Milka Oreo Bar 37 G, Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Raffaello, Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Кафе Лэнд Круассан 70Г Кафе, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Клубника Свежая, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Изюмом. Lunch: Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Формула Кино Попкорн Карамельный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кюсюшенция's Weight History
|