Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 84.07g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гудвилл Хлопья Овсяные, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяноблин (Яйцо+Геркулес), Банан, Яйцо (Целое), Миндаль. Lunch: Кофе с Молоком, Овсяноблин (Яйцо+Геркулес), Жеребятина, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Яйцо (Целое). Snacks/Other: Яблоки, Овсяноблин (Яйцо+Геркулес). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida Saida's Weight History
|