Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 67.34g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Банан, Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Киндер Кантри. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка. Snacks/Other: Schogetten Black & White, Schogetten Black & White, Картошка Вареная, Суперсуп Харчо по-Кавказски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|