Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
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53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2019:
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2170 kcal
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Fat: 62.76g | Prot: 132.95g | Carbs: 250.30g.
Breakfast: Damiano Amandino Crema di Mandorle Tostate Bio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Arance, Alpro Coconut Milk, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour. Lunch: Eurospin Gallette di Farro, Grana Padano Grana Padano, Masseria Raciti Salsa Pronta di Pomodoro Ciliegino, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Conad Gran Mix Insalata, Probios Gallette Kamut, Eurospin Gallette di Farro Bio, Fesa di Vitello. Snacks/Other: Probios Gallette Kamut, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato, Prozis Protein Milk Chocolate, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Alpro Coconut Milk, Paneangeli Fecola di Patate, Evergreen Pasta Pura 100% Pistacchio di Bronte, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Mg Food Farina di Avena Cornetto e Biscotti, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Farina di Cocco, Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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chiara.o94's Weight History
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