Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 130.73g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая, Сыробогатов Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Вареная, Сельдерей, Яблоко Семеринка, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яблоко Семеринка, Сельдерей, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Binasport Premium Whey Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katurash's Weight History
|