Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 55.54g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Добрый Яблочный Сок, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Добрый Яблочный Сок, Лента Сёмга Слабосоленая, Соевый Соус, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|