Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 108.32g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сыр Сметанковый Гордость Дома, Простоквашино Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Гост Тунец Натуральный, Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сибирская Клетчатка STOP Аппетит, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина4989's Weight History
|