Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2015 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 95.97g | Carbs: 190.06g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Фруктовая Энергия Финик, Савушкин Продукт Творог Зерненный. Lunch: 4 Сезона Тыква Нарезанная, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, АТАК Баклажаны, Перекресток Кабачок, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Лук, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Хайнц Фасоль Красная, De Cecco Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус, Густав Горчица, Achva Тахини , ВкусВилл Халумис, Iberica Каперсы, Bonte Греческий Йогурт, Greenfield Чай Черный. Dinner: Greenfield Чай Черный, Калина Малина Тофу, Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Перекресток Кабачок, Мистраль Овсянка Геркулес, Кукусики Семечки Тыквенные, Viva Nut Грецкий Орех, Эдем Кедровый Орех, Здоровей Рисовые Шарики, Окское Яичный Белок, Просто Изюм Светлый, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Азбука Вкуса Голубика, Восхищение Горький Шоколад 100%, Кукусики Семечки Тыквенные, Перекресток Виноград Белый, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Наш Лидер Чечевица, Белая Дача Свежая Капуста, Лукас Груша, Ашан Лук, Спеленок Пюре Тыква, Ашан Огурец, Ашан Сыр Горгонзола 50%, De Cecco Оливковое Масло, Густав Горчица, Achva Тахини , Dr. Oetker Дрожжи, Bonte Греческий Йогурт, Эдем Кедровый Орех, Primfood Семечки Тыквенные, Азбука Вкуса Голубика, Волжаночка Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|