Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 61.86g | Carbs: 223.65g.
Breakfast: Урожай Хлеб Мультизлак, Ферма Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль. Lunch: Кулиничи Пирожок с Чёрной Смородиной , Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арахисовая Паста ( Шоколадная ), Свекла Вареная, Ленивые Голубцы Аня. Dinner: Nestle Несквик, Белая Линия Молоко 1,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Корнерсы ( Dr.Korner ). Snacks/Other: Молочный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Королек, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brazhnik14's Weight History
|