Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 56.71g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così Biscotti Farciti , Caffè (Espresso), Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente , Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Granetti Integrali , Salsa di Soia, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista, Carciofo Cotto (da Fresco), Uovo. Snacks/Other: Land Yogurt Intero, Banana. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monikioffi_90's Weight History
|