Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 74.97g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Вареная, Суп Грибной. Dinner: Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Семга Запеченная. Snacks/Other: Магнит Банан, Апельсин, Киви, Био Баланс Кефирный 0%, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|