Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 73.24g | Carbs: 65.88g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сырник. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Хрен, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Чай Несладкий, Білоцерківський Творог 5%, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Лысенко's Weight History
|