Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 116.54g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Вологодское Молоко 3,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры. Dinner: Vитамин Карибская Смесь, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna89st's Weight History
|