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Ok, aber die 100 hätten es jetzt fürs Ego auch noch weniger sein dürfen 😉
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51.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2019:
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1240 kcal
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Fat: 39.34g | Prot: 100.31g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Papaya, Aldi Nord Skyr, Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère. Dinner: Freshona Cornichons, Möhren, Kühne Milde Peperoni, Perla Grüne Oliven , Harter Parmesan, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Other: Cocktailtomaten, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tee. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Meckern auf hohem Niveau 😉😘
20 Jan 19 by member: ernie mit nem B
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Jo, Recht hast du, aber darf nach dem mega Sport gestern mit 2 Stund Cardio wohl auch erlaubt sein. 😉
21 Jan 19 by member: Pinguin1512
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Dann war es wohl eine halbe Stunde zu wenig 🤣😂🤣
21 Jan 19 by member: ernie mit nem B
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Boah, ich zieh den Hut vor dir - das sind doch Erfolge und wegen den 100 g, die schaffst du heute
21 Jan 19 by member: mona54
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@mona: Ich hoffe es, möchte endlich die 50 vorne mal wieder sehen. 😉
21 Jan 19 by member: Pinguin1512
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Es wird, es wird 🤗 ganz bestimmt.
21 Jan 19 by member: ernie mit nem B
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Super - die 100 g folgen bestimmt bald 😊
21 Jan 19 by member: wuschel_75
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Pinguin1512's Weight History
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