|
109
|
109 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
926 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 47.96g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Красный Сладкий Перец, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
|
olyabali's Weight History
|