Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
50 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 106.57g | Carbs: 209.80g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Черная Смородина, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог 3%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Lunch: Помело, Хлеб Черный, Соевый Соус, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Щавелевый Суп. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Экзон Гематогеша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|